12-мая-2020
Категория: Основные блюда > Птица
Подготовка (мин): 20 минут
Основной способ приготовления: Тушение
Время приготовления (мин): 35 минут
Вспомогательные способы приготовления:
Жарка
Сочная, немного пряная курица отлично подойдет для ужина. Останется только выбрать гарнир.
Диеты: Безглютеновая, Для сердца, Для диабетиков, Низкоуглеводная, Кето, Безлактозная, Средиземноморская, Низкокалорийная, Палео, Здоровое питание
Ингредиенты:
Количество порций: 4
1 Куриная грудка 450 г
2 Перец сладкий 2 шт
3 Фасоль стручковая 200 г
4 Соус соевый 1 ст. л.
5 Карри 2 ч. л.
6 Лимон по вкусу
7 Масло оливковое по вкусу
Шаги:
1 Подготовьте продукты для курицы с карри и овощами.
2 Перец порежьте полосками.
3 Филе порежьте на небольшие кусочки. Добавьте к нему соевый соус и карри. Выжмете сок из небольшой дольки лимона и перемешайте.
4 Отправьте курицу на сковороду с небольшим количеством оливкового масла. Обжарьте до корочки на среднем огне.
5 Добавьте к курице овощи, немного обжарьте. Уменьшите огонь, накройте крышкой и тушите не более 10 минут.
6 В качестве гарнира отлично подойдет рис. Приятного аппетита!