whattoeat
13-июня-2020
Категория:
Основные блюда
Подготовка (мин): 5 минут
Основной способ приготовления: Жарка
Время приготовления (мин): 10 минут
Сытный завтрак на скорую руку.
Диеты:
Низкоуглеводная,
Безлактозная,
Кето,
Безглютеновая
Подходит на завтрак
Ингредиенты:
Количество порций: 1
| 1 | Бекон | 2 шт |
|---|---|---|
| 2 | Яйцо куриное | 2 шт |
| 3 | Томат (помидор) | по вкусу |
| 4 | Салат латук | по вкусу |
| 5 | Соль | по вкусу |
Шаги:
| 1 | В разогретую сковороду выложите бекон. Масло не понадобится, жира от бекона достаточно. Обжарьте бекон с одной стороны. Для этого потребуется всего 20-30 секунд. | |
|---|---|---|
| 2 | Переверните бекон и влейте на сковородку яйца. Добавьте немного соли. Жарьте, пока не схватится белок. | |
| 3 | Выложите яйца с беконом на тарелку. Делайте это с помощью специальной лопатки, стараясь не разбить жидкие желтки. | |
| 4 | Добавьте к сытному завтраку свежие овощи. Лучше всего подойдут листья свежего салата и помидоры. По желанию, дополните завтрак хрустящим тостом. Приятного аппетита! |