13-июня-2020
Категория: Основные блюда
Подготовка (мин): 5 минут
Основной способ приготовления: Жарка
Время приготовления (мин): 10 минут
Сытный завтрак на скорую руку.
Диеты: Безлактозная, Кето, Низкоуглеводная, Безглютеновая
Подходит на завтрак
Ингредиенты:
Количество порций: 1
1 Бекон 2 шт
2 Яйцо куриное 2 шт
3 Томат (помидор) по вкусу
4 Салат латук по вкусу
5 Соль по вкусу
Шаги:
1 В разогретую сковороду выложите бекон. Масло не понадобится, жира от бекона достаточно. Обжарьте бекон с одной стороны. Для этого потребуется всего 20-30 секунд.
2 Переверните бекон и влейте на сковородку яйца. Добавьте немного соли. Жарьте, пока не схватится белок.
3 Выложите яйца с беконом на тарелку. Делайте это с помощью специальной лопатки, стараясь не разбить жидкие желтки.
4 Добавьте к сытному завтраку свежие овощи. Лучше всего подойдут листья свежего салата и помидоры. По желанию, дополните завтрак хрустящим тостом. Приятного аппетита!