whattoeat
15-июля-2020
Категория:
Основные блюда > Мясо
Подготовка (мин): 5 минут
Основной способ приготовления: Жарка
Время приготовления (мин): 45 минут
Самое легкое приготовление ароматных куриных ножек.
Диеты:
Безлактозная,
Безглютеновая,
Средиземноморская,
Низкоуглеводная,
Для диабетиков,
Палео,
Кето,
Низкокалорийная
Ингредиенты:
Количество порций: 3
| 1 | Куриная голень | 700 г |
|---|---|---|
| 2 | Чеснок | 5 зуб. |
| 3 | Масло оливковое | по вкусу |
| 4 | Соль | по вкусу |
| 5 | Перец чёрный молотый | по вкусу |
Шаги:
| 1 | Подготовьте необходимые продукты. Куриные голени положите в миску, посыпьте солью и перцем. Чеснок нарежьте или пропустите через пресс, добавьте к голеням. Специи необходимо распределить по всем голеням и оставить на 10 минут. |
|
|---|---|---|
| 2 | Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла и выложите на нее голени. Обжарьте на среднем огне до румяной корочки (5-10 минут) и переверните. Убавьте немного огонь и жарьте еще около 15 минут под крышкой. |
|
| 3 | Ароматные чесночные голени готовы! Курица прекрасно подходит к любому гарниру. Приятного аппетита! |
|