whattoeat
07-января-2021
Категория:
Салаты > Холодные салаты
Подготовка (мин): 10 минут
Основной способ приготовления: Нет
Время приготовления (мин): 10 минут
В этом салате кислые яблоки и горьковатый редис дополняются сочным зеленым шпинатом. Можно использовать другую сочную зелень, но шпинат является идеальным по вкусу вариантом. Салат прекрасно подойдет и в качестве перекуса, и в качестве легкого гарнира.
Диеты:
Для вегетарианцев,
Для веганов,
Для диабетиков,
Безлактозная,
Низкокалорийная,
Для сердца,
Палео,
Безглютеновая,
Для детей,
Низкоуглеводная,
Здоровое питание,
Средиземноморская
Ингредиенты:
Количество порций: 2
| 1 | Яблоко | 1 шт |
|---|---|---|
| 2 | Редис | 100 г |
| 3 | Шпинат | 100 г |
| 4 | Масло оливковое | по вкусу |
Шаги:
| 1 | Редис и яблоки хорошо промойте и обсушите бумажными полотенцами. Шпинат промойте, дайте воде стечь. Нарежьте редис кружочками. |
|
|---|---|---|
| 2 | У яблок удалите сердцевину и нарежьте слайсами. |
|
| 3 | Добавьте шпинат. Заправьте салат растительным маслом, по желанию добавьте небольшую ложку бальзамического уксуса. Приятного аппетита! |
|