13-января-2021
Категория: Напитки > Безалкогольные напитки
Подготовка (мин): 7 минут
Основной способ приготовления: Нет
Время приготовления (мин): 7 минут
Смузи рекомендуют как здоровый завтрак тем, кто не любит есть по утрам. Предлагаем начать свой день со смузи из яблока, апельсина и киви.
Диеты: Для веганов, Для детей, Для диабетиков, Здоровое питание, Низкокалорийная, Палео, Для вегетарианцев, Средиземноморская, Безглютеновая, Для сердца, Безлактозная
Подходит на завтрак
Ингредиенты:
Количество порций: 1
1 Яблоко 1 шт
2 Киви 1 шт
3 Апельсин 1 шт
4 Вода 50 мл
Шаги:
1 Фрукты тщательно вымойте и очистите от кожуры. Яблоко с кожурой значительно полезнее, но кожура влияет на вкус и консистенцию, поэтому советуем вам яблоко также очищать и вырезать сердцевину. Лучше брать не кислые сорта яблок, достаточно кислоты даст апельсин. Порежьте очищенные фрукты, сложите в чашу блендера, налейте воды и измельчите до однородности. Густоту смузи можно отрегулировать водой. Приятного аппетита!