whattoeat
02-марта-2021
Категория:
Основные блюда > Рыба
Диеты:
Средиземноморская,
Безлактозная
Ингредиенты:
Количество порций: 4
1 | Треска | 450 г |
---|---|---|
2 | Мука пшеничная | 4 ст. л. |
3 | Перец красный молотый | ,2 ч. л. |
4 | Чеснок сушеный | ,2 ч. л. |
5 | Соль | ,2 ч. л. |
6 | Масло растительное | по вкусу |
Шаги:
1 | Филе разморозьте и обсушите. Сковороду с растительным маслом поставьте на средний огонь. | |
---|---|---|
2 | Пока сковорода разогревается, смешайте муку со специями. | |
3 | Филе обваляйте в муке и отправьте на разогретую сковороду. Обжаривайте до золотистой корочки с каждой стороны по 7 минут. Приятного аппетита! |