whattoeat
02-марта-2021
Категория:
Основные блюда > Рыба
Подготовка (мин): 10 минут
Основной способ приготовления: Жарка
Время приготовления (мин): 30 минут
Диеты:
Средиземноморская,
Безлактозная
Ингредиенты:
Количество порций: 4
| 1 | Треска | 450 г |
|---|---|---|
| 2 | Мука пшеничная | 4 ст. л. |
| 3 | Перец красный молотый | ,2 ч. л. |
| 4 | Чеснок сушеный | ,2 ч. л. |
| 5 | Соль | ,2 ч. л. |
| 6 | Масло растительное | по вкусу |
Шаги:
| 1 | Филе разморозьте и обсушите. Сковороду с растительным маслом поставьте на средний огонь. | |
|---|---|---|
| 2 | Пока сковорода разогревается, смешайте муку со специями. | |
| 3 | Филе обваляйте в муке и отправьте на разогретую сковороду. Обжаривайте до золотистой корочки с каждой стороны по 7 минут. Приятного аппетита! |