whattoeat
24-мая-2021
Категория:
Основные блюда > Птица
Подготовка (мин): 20 минут
Основной способ приготовления: Запекание
Время приготовления (мин): 80 минут
Сочные диетические шашлычки из индейки
Диеты:
Для сердца,
Низкоуглеводная,
Здоровое питание,
Низкокалорийная,
Кето,
Безглютеновая,
Средиземноморская,
Безлактозная,
Для диабетиков
Ингредиенты:
Количество порций: 3
| 1 | Индейка (грудка) | 600 г |
|---|---|---|
| 2 | Перец сладкий | 1 шт |
| 3 | Соус соевый | 6 ст. л. |
| 4 | Горчица | 2 ст. л. |
| 5 | Чеснок | 3 зуб. |
| 6 | Лимонный сок | 2 ст. л. |
Шаги:
| 1 | Индейку нарежьте крупными кубиками. | |
|---|---|---|
| 2 | Для маринада смешайте соевый соус, горчицу, чеснок и лимонный сок. Замаринуйте индейку на 30 минут. | |
| 3 | Перец нарежьте крупными кусками. На шпажки насадите кусочки индейки, чередуя с перцем. Можно использовать другие овощи: помидоры, баклажаны, цукини и т.д. | |
| 4 | Выложите в форму и запекайте 30-40 минут. |