12-ноября-2021
Категория: Десерты
Подготовка (мин): 10 минут
Основной способ приготовления: Нет
Время приготовления (мин): 120 минут
Если вы обходили семена чиа стороной, то возможно зря, так как это просто и вкусно.
Диеты: Средиземноморская, Низкоуглеводная, Для вегетарианцев, Низкокалорийная, Безглютеновая, Для сердца, Кето, Здоровое питание
Ингредиенты:
Количество порций: 2
1 Семена чиа 2 ст. л.
2 Молоко 120 мл
3 Абрикос по вкусу
4 Клубника по вкусу
Шаги:
1 Заливаем семена молоком и перемешиваем. В течение первого часа лучше ещё несколько раз перемешать. Оставляем часа на 2-3 в холодильнике, лучше на ночь. Пудинг загустеет. Если любите лёгкие завтраки, то это просто находка. Можно использовать растительное молоко, мягкий творог, йогурт и прочее. Топпинг любой - ягоды, фрукты, орехи, кокосовая стружка.