whattoeat
10-февраля-2022
Категория:
Основные блюда > Каши
Подготовка (мин): 5 минут
Основной способ приготовления: Запекание
Время приготовления (мин): 30 минут
Если вы не любите склизкую овсянную кашу, то попробуйте ее запечь. Запеченной она больше похожа на кекс с овсяным привкусом. В тесто и начинку всегда можно добавить дополнительные вкусы - какао, ягоды, ореховую пасту и т.д. Необычный завтрак из обычных продуктов.
Диеты:
Низкокалорийная,
Для диабетиков,
Для детей,
Безглютеновая,
Здоровое питание,
Для сердца,
Для вегетарианцев
Подходит на завтрак
Ингредиенты:
Количество порций: 2
| 1 | Овсяные хлопья | 50 г |
|---|---|---|
| 2 | Банан | 1 шт |
| 3 | Молоко | 100 мл |
| 4 | Творог 5% | 50 г |
| 5 | Клубника | по вкусу |
Шаги:
| 1 | Овсяные хлопья, молоко и половину банана поместите в чашу блендера и перемешайте. | |
|---|---|---|
| 2 | Для начинки вторую половину банан разомните вилкой, добавьте творог и ягоды. Можно использовать замороженные. | |
| 3 | В форму для запекания добавьте половину овсяной смеси, потом в середину начинку и сверху оставшуюся овсянку. Запекайте на 180 градусах 25-30 минут. Можно делать как и в одной большой форме, так и в небольших порционных формах для кексов. По желанию можно добавить сахар или сахзам. Приятного аппетита! |