whattoeat
14-февраля-2022
Категория:
Салаты > Холодные салаты
Подготовка (мин): 15 минут
Основной способ приготовления: Нет
Время приготовления (мин): 15 минут
Диеты:
Для сердца,
Безглютеновая,
Низкокалорийная,
Здоровое питание,
Кето,
Средиземноморская,
Для вегетарианцев,
Для диабетиков,
Низкоуглеводная
Ингредиенты:
Количество порций: 2
| 1 | Шпинат | 130 г |
|---|---|---|
| 2 | Сыр Фета | 100 г |
| 3 | Яйцо куриное | 2 шт |
| 4 | Сметана 20% | по вкусу |
| 5 | Перец чёрный молотый | по вкусу |
| 6 | Соль | по вкусу |
Шаги:
| 1 | Яйца отправить вариться, а в это время промыть и обсушить шпинат, а также нарезать кубиками сыр. Можно использовать любой, но лучше всего подойдет Фета, Имеретинский или Сулугуни. |
|
|---|---|---|
| 2 | Яйца нарезать и добавить к шпинату и сыру. Заправить сметаной или греческим йогуртом, добавить специй по вкусу. Приятного аппетита! |
|